So với nhiều kiểu trang phục khác thì váy xòe được đánh giá là một trong những mẫu trang phục hiện đang được rất nhiều chị em ưa thích, bởi tính thông dụng và dễ phối đồ. Tuy nhiên ít ai biết được rằng, để mặc đẹp với dáng váy xòe không phải chuyện dễ dàng. Hãy cùng tham khảo bài viết để bỏ túi cách mặc váy xòe đẹp cho các nàng bạn nhé!Cách mặc váy xòe đẹp cho người tròn trịaĐối với các nàng có thân hình trọn trịa, chiếc vày xòe có họa tiết tối màu là một sự lựa chọn hoàn hảo đấy! Dáng váy ôm vừa theo cơ thể, chiết eo ở phần vòng bụng lớn nhất, có phần xếp ly dọc từ eo trở xuống sẽ giúp che đi vòng hai quá khổ. Chiều dài váy từ ngang gối trở xuống sẽ giúp bạn giấu cặp chân tròn, nàng cao hơn có thể lựa chọn váy một màu dài sát đất. Chọn váy cổ V, cổ xẻ sâu giúp tôn vòng ngực đầy đặn và giúp mọi người ít chú ý tới eo, hông, cổ V cũng khiến bạn trông cao và phần trên trông thanh thoát hơn. Với cách mặc váy xòe đẹp cho những nàng tròn trịa nên tránh xa những chiếc váy điệu đà với tiết bèo nhúm, rườm rà. Ưu tiên các kiểu váy trang trí đẹp mắt ở phần cổ như: đính đá, viền cổ, tán đinh… sẽ phân tán sự tập trung khỏi những điểm hơi đẫy đà phần dưới. Các hoa tiết với tông màu trầm hoặc nền tối, họa tiết zíc zắc không chỉ tăng thêm độ thích thú cho chiếc váy xòe mà còn giúp tạo ảo giác phân tán sự chú ý khỏi thân hình tròn trịa. Chất liệu phù hợp là các chất liệu mềm mại nhưng không nhũn và ít thành phần nylon, tránh các loại vải bề mặt xốp. Mặc váy xòe cho nàng thấp béCó vóc dáng nhỏ xinh với chiều cao và cân nặng khiêm tốn, những chiếc váy xòe điệu đà với những chi tiết bèo nhúm, trang trí hoa nơ là tip cho nàng. Với thân hình nhỏ bé, những chất liệu dày dặn, có tính xốp phồng hoặc bề mặt bắt sáng như ren, denim, voan đạp, satin.. tránh những chất liệu suông rủ. Các màu nhạt như: trắng, xanh bạc hà, tím phớt… Các họa tiết kẻ nhỏ như chấm bi, hoa nhí trên nền sáng là một gợi ý thú vị cho bạn để trông tròn đầy hơn khi diện váy xòe. Váy xòe với phần xếp nhúm ở ngực và thắt ngay dưới chân ngực hay thắt eo cao giúp tạo ảo giác đường cong cơ thể cùng vòng một đầy đặn hơn là cách mặc váy xòe đẹp cho những cô nàng nấm lùn. Chiều dài của váy không nên quá gối, hoặc nếu ưa váy dài bạn hãy chọn váy dài sát đất để không chia cắt cơ thế có chiều cao vốn khiêm tốn của mình. Nếu có phần cổ không quá gầy bạn nên ưu tiên những cổ áo tạo khoảng hở V, chúng sẽ khiến bạn trông cao hơn. Còn nếu phần cổ gầy, hãy giấu khuyết điểm với sơ mi cổ cao, cài kín.Cách mặc váy xòe đẹp cho người caoCó chiều cao làm lợi thế các nàng cao gầy tha hồ chọn lựa những chiếc váy xòe midi, maxi để che đi đôi chân khẳng khiu của mình, lại bắt kịp mốt và thật phong cách nữa. Bạn còn có thể tha hồ chọn những chiếc váy bồng xòe siêu lớn, cạp thắt nhỏ xíu tạo sự tương phản rõ ràng giữa eo thon cùng phần hông phồng, tạo đường cong ảo, tôn vóc dáng.Mặc đẹp hơn mỗi ngày cùng Couple TX:https://coupletx.com/blogs/thoi-trang/8-tips-mac-dep-cho-nang-cong-so-hien-dai https://coupletx.com/blogs/thoi-trang/lam-sao-de-vua-chong-nang-vua-bao-ve-ban-khoi-nhung-con-mua-bat-chotChất liệu dày, xốp, bắt sáng như ren, voan dập, denim, satin… cùng các chi tiết trang trí xếp nhúm, hoa nơ tất nhiên là lựa chọn thích hợp giúp váy xòe càng phát huy tác dụng tạo ảo giác tròn đầy cho thân hình mảnh mai.Trên đây là một số tư vấn về cách mặc váy xòe đẹp hợp với từng dáng người. Hy vọng rằng, với những thông tin trong bài viết, chị em có thể lựa chọn cho mình dáng vày xòe phù hợp và ưng ý nhất!Sưu tầm

Nếu một ngày bạn bỗng cảm thấy “lạc lõng” giữa những xu hướng mới nổi lên ồ ạt và ngán ngẩm khi phải “chạy đua” theo chúng, hãy thử quay trở về với các món đồ cơ bản. Đơn giản, cổ điển nhưng vẫn thời trang và đẳng cấp, áo phông (áo thun) chính là một trong số những món đồ “quyền lực” đó.Chỉ với một mẫu áo cộc tay đơn giản, trơn màu hoặc điểm một chút họa tiết, bạn có thể khéo léo mix match cho cả tuần đầy năng lượng mà không thua kém bất kỳ xu hướng nào.Thứ hai: Áo phông + blazer (vest nữ) = bộ đôi fashionNgày đầu tiên đi làm “lấy may” cho cả tuần, còn chần chờ gì mà không chọn blazer để phối layer với áo phông trơn màu trẻ trung, lịch thiệp nhỉ? Với vẻ ngoài này, bạn hoàn toàn có thể tự tin đi gặp khách hàng, đối tác và mở màn cho một tuần hoàn hảo nhé.Chỉ với áo phông ngắn tay đơn giản, dù bạn chọn kết hợp với quần shorts, quần jeans hay chân váy ngắn đều “ăn ý” tuyệt đối với blazer. Chọn blazer gam màu nhẹ nhàng như trắng sữa, nude hay phấn nếu muốn nhấn nhá vẻ nữ tính Để có một đầu tuần hứng khởi, phái đẹp có thể chọn blazer in hoa gam màu sáng diện cùng áo phông để tô điểm thêm nét rạng rỡ Thứ ba: Phong cách tối giản cùng quần ÂuThay vì những mẫu quần Âu có thiết kế hơi “lỗi thời”, các nàng công sở có thể tìm tới xu hướng mới trẻ trung, hiện đại và hợp mốt hơn như quần ống lửng. Những mẫu quần ngắn trên mắt cá chân, rộng ở phần trên và bó dần xuống dưới ống chân sẽ vô cùng thích hợp khi “kết đôi” cùng áo phông trơn đấy. Bạn có thể chọn thêm phụ kiện cá tính như những đôi dép quai ngang (dép slide) hoặc sandals đế bệt nhé.Những mẫu quần Âu dáng lửng phối cùng áo phông khiến bạn trẻ trung và đầy cảm hứng làm việc hơnThứ tư: Duyên dáng với chân váy ngắnLược bỏ những trang phục mang tính công thức như bộ đôi sơ mi và chân váy bút chì, chỉ cần một thay đổi nho nhỏ với áo phông trơn, bạn đã có một diện mạo bớt gò bó hơn. Mùa này còn lăng xê rất nhiều xu hướng chân váy mới, từ váy maxi (dài chấm gót), chân váy loe, chân váy in hoa… đều có thể thoải mái diện cùng áo phông cả.“Tút” lại vẻ duyên dáng với một trong những mẫu chân váy loeThứ năm: Tinh tế cùng quần jeans trắngGiữa tuần bao giờ cũng là một ngày công việc bộn bề hơn cả, đó cũng chính là lý do khiến phái đẹp dễ rơi vào tình trạng “khủng hoảng”. Vì thế, gam màu trắng được lựa chọn để làm “dịu” cảm xúc của ngày thứ năm nhiều việc như vậy.Hơn nữa, jeans trắng mặc cùng áo phông khiến tổng thể trang phục vô cùng nổi bật. Hãy khéo léo chọn phụ kiện là vòng cổ đơn giản, hay giày dép có thiết kế đặc biệt để tạo nét chấm phá theo ý muốn. Một đôi sandals dáng gladiator sẽ khiến trang phục trông lạ mắt hơn. Hoặc một chiecs ví cầm tay họa tiết thổ cẩm cũng rất nổi bật đấyThứ sáu: Điệu đà cùng chân váy dàiVới thông điệp “TGIF” (Thank God It’s Friday, hôm nay đã là thứ sáu), đây có thể được coi là ngày “an ủi” với các nàng công sở khi sắp đến cuối tuần tự do. Đó cũng là lý do tại sao các nàng nên chọn chân váy dài điệu đà để thả lỏng tinh thần làm việc, chuẩn bị một cuối tuần rực rỡ và đầy ắp những kế hoạch nghỉ ngơi riêng.Sử dụng các tông màu đối lập sáng – tối, đậm – nhạt đối với áo phông và chân váy dài để khiến chúng nổi bật lẫn nhau và khiến set đồ thêm cuốn hút. Hoặc cũng có thể chọn gam màu pastel nhẹ nhàng để hoàn thiện vẻ nữ tính Thứ bảy: Năng động với quần jeans màiKhông phải những mẫu quần jeans đơn giản thông thường, mà là những thiết kế quần được mài rách vô cùng cá tính. Diện jeans rách cùng áo phông khiến bạn trông khỏe khoắn, “bụi bặm” hơn. Đây cũng là lựa chọn không tồi chút nào cho một ngày nghỉ thong thả dạo phố, shopping hay sẵn sàng cho một kỳ nghỉ ngắn ngày ở ngoại thành.Khám phá thật nhiều:https://coupletx.com/blogs/thoi-trang/tip-mac-dep-giua-mua-he-nhiet-doiChủ nhật: Cá tính cùng quần shortsHãy bỏ hết những quy tắc, chuẩn mực trong trang phục để tinh thần tự do chiếm lĩnh ngày chủ nhật của bạn. Mặc những gì khiến bạn thoải mái nhất, còn gì hơn quần shorts và áo phông nhỉ? Không những có thể khéo léo khoe chân thon, quần shorts còn “ăn gian” chiều cao cho bạn.Thêm nữa, bí kíp chọn áo phông cho các “nàng tròn” chính là áo phông cổ tim, chúng khiến bạn trông gọn gàng hơn. Còn với những nàng “cò hương”, hãy chọn áo phông cổ tròn để thêm nét đầy đặn nhé.

Các cô nàng công sở làm việc tất bật với giấy tờ, máy tính cả ngày, và đâu là những thú vui sở thích làm cho nàng cảm thấy vui vẻ và tận hưởng cuộc sống?Lựa chọn trang phục là một trong những niềm vui với nhiều cô nàng, đặc biệt là cô nàng công sở. Tuy nhiên, để là một cô nàng có phong cách thời trang tinh tế bạn cần có những bí kíp để ngày càng nâng tầm đẳng cấp cũng như phong cách của mình lên.Hãy để Couple TX giúp bạn tìm hiểu xem đó là những bí kíp gì và nhất định đừng quên share cùng hội chị em đồng nghiệp nếu bạn cảm thấy nó ý nghĩa nhé.8 tips mặc đẹp cho nàng công sở hiện đại1. Khai thác điểm mạnh của cơ thểĐó là một trong những cách mặc đẹp cơ bản nhất với bất kì cô nàng nào. Hiểu rõ được điểm mạnh, điểm yếu trên cơ thể của mình chúng ta mới có thể chọn được những món đồ phù hợp.2. "Ăn gian” chiều caoNếu bạn có một thân hình có hơi thấp bé đừng tự ti vì có rất nhiều cách để “ăn gian” chiều cao dành cho bạn. Trang phục đồng màu, kẻ sọc mix cùng phụ kiện nhỏ nhắn hay giày mũi nhọn … đều là những bí quyết hiệu quả giúp các nàng trông cao hơn.3. Lựa chọn tinh tế để trông thon gọn hơnTrang phục màu đen luôn là bạn thân của những nàng nào sở hữu thân hình tròn trịa, chúng giúp ta có cảm giác vóc dáng thon gọn và thanh thoát hơn rất nhiều.Điều mà nàng mập nào cũng nên biết chính là hạn chế mặc những chiếc đầm quá bó sát đặc biệt với những chất liệu bóng, lấp lánh.4. Trở nên sang trọng hơnKhông phải lúc nào diện “cả cây” hàng hiệu thì chúng ta sẽ sang trọng và sành điệu hơn, đôi khi nó lại đem lại tác dụng ngược. Để nâng cấp độ sành điệu cho những trang phục của mình, các nàng nên lưu ý một chút về màu sắc, chất liệu cùng như phụ kiện để trông sang trọng,quý phái hơn nhé.5. Học hỏi nhưng không chạy đua theo xu hướng thời trangHọc hỏi và lấy cảm hứng thời trang từ những Fashionista là điều hoàn toàn tốt, tuy nhiên không vì thế mà chúng ta ép buộc bản thân chạy theo những trào lưu, xu hướng ấy một cách mù quán.Hãy chọn lọc những gì phù hợp để tạo nên phong cách riêng cho mình nhé nàng.6. Đầu tư những món đồ cơ bảnThay vì đầu tư vào những món đồ thời trang theo xu hướng, lời khuyên cho các nàng là hãy bổ sung vào tủ đồ của mình bằng những bộ sưu tập cơ bản với những “must have – items” có thể phối với nhiều phong cách khác nhau.7. Tránh mua sắm theo cảm tínhĐừng chi tiền quá nhiều tiền cho những món đồ mà bạn đã có cái khác tương tự ở nhà. Dù là kiểu dáng hay màu sắc có khác nhau thì đó vẫn được xếp vào sự trùng lắp không đáng có trong thời trang, một trong những nguyên nhân khiến người đối diện thấy bạn thật đơn điệu và nhàm chán.Lựa chọn những bộ trang phục phù hợp cho từng hoàn cảnh là một trong những bí quyết quan trọng hàng đầu cho nàng nào muốn trở thành một quý cô sành điệu, thông minh. Và màu sắc sẽ đóng vai trò quyết định.Xem thêm nhiều hơn tại:https://coupletx.com/blogs/lam-dep/20-mau-nail-duoc-chi-em-yeu-thich-nhathttps://coupletx.com/blogs/thoi-trang/tip-mac-dep-giua-mua-he-nhiet-doi8. Trung thành với phong cách riêngCô nàng thời trang không bao giờ chịu khuất phục trước các xu hướng. Họ luôn có những món đồ “ruột” thể hiện được phong cách đặc trưng, phù hợp tính chất công việc và tôn vóc dáng cũng như lợi thế của bản thân.

Thiêu đốt mùa hè cùng BST TAKE_MY_HAND Couple TXTrở về từ "Cuộc đua kỳ thú 2019" đội Cam: Minh Triệu x Kỳ Duyên với thần thái xuất sắc của những siêu mẫu hàng đầu đã một lần nữa làm bùng cháy tinh thần, những mảng màu cảm hứng và họa tiết đặc biệt của BST Xuân - Hè "Take My Hand" từ Couple TX.Cảm hứng thẩm mỹ từ những năm 90 quay trở lại ngoạn mục với sự phóng khoáng, bụi bặm và đầy hoang dại. Take_my_hand là sự tái hiện của những họa tiết gần gũi thiên nhiên từ những hình ảnh rất Việt Nam đặc trưng cho mùa hè nhiệt đới của mảnh đất hình chữ S.Hè 2019 với sự nhiệt huyết của thanh xuân, tinh thần rực lửa của tuổi trẻ mê khám phá, sao có thể thiếu các họa tiết từ Take_My_Hand ?!

Chúng ta đang sống trong một thời tiết rất thất thường, khi trời đang nắng bỗng đổ mưa mà không dự báo trước được. Vậy câu hỏi đặt ra ở đây là làm sao để bảo vệ cơ thể giữa thời tiết oái ăm như thế này?Hiểu được tâm tư của khách hàng cũng như giúp giải quyết rắc rối cho những cô gái xinh đẹp và chàng trai đẹp trai, Couple TX cho ra mắt dòng siêu phẩm áo khoác mang tên "X-Jacket"Dòng sản phẩm được dệt từ những sợi vải chất lượng, khả năng trượt nước cùng công nghệ dệt siêu dày hạn chế tối đa sự len lỏi của ánh nắng để bảo vệ làm da của bạn. Một chiếc áo được làm từ nhựa tái chế, thân thiện với môi trường. X-Jacket với những đường nét tinh tế, giúp cuộc sống của bạn trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.Cùng điểm qua 10 tính năng độc đáo chỉ có tại X-Jacket từ Couple TX- Chất liệu vải từ sợi nhựa tái chế tới 50%- Tính năng chống nắng vượt trội- Họa tiết tay áo phản quang khi gặp ánh nắng- Tính năng trượt nước khi gặp mưa bất chợt- Dây kéo cũng được thiết kế chống nước- Balo kép phía sau giúp mang theo những vật dụng cá nhân tiện lợi- Dễ dàng gấp gọn thành balo và di chuyển- Nón gấp gọn trong cổ áo khi không sử dụng- Logo phản quang trước và sau giúp an toàn khi di chuyển ban đêm- Túi kéo bên ngoài và bên trong đảm bảo tối đa tính tiện dụng và an toàn

Mùa hè nắng nóng có làm bạn chùn chân? Nắng nóng có làm bạn thấy bất tiện khi phải diện đồ vướng víu không thoải mái? Vậy đâu là bí kíp để luôn mặc đẹp những ngày “nóng như đổ lửa”Cùng nhau xem qua “bí kíp toàn tập giúp bạn trông luôn xinh đẹp những ngày mùa hè oi bức.1. Combo quần/váy + sneakerKhông ít lần bạn từng nghĩ rằng giày sneaker không phù hợp để đi vào những ngày nắng nóng vì sẽ rất bí chân. Nhưng thông tin này đúng hay sai? Sự thật ngược lại, khi bạn diện giày sneaker đôi chân sẽ được che nắng vừa tạo cảm giác êm ái, được bảo vệ toàn diện. Cho dù dưới cái nắng 40 độ C, giày sneaker vẫn được các bạn trẻ ưu ái, là kiểu giày được sử dụng nhiều nhất.Sự khỏe khoắn, năng động và hiện đại là ưu điểm hàng đầu để các tín đồ thời trang không thể bỏ qua sneaker. Combo cho ngày hè đơn giản là áo thun + quần jean/ chân váy + sneaker trở nên vô cùng quen thuộc và thời thượng đối với các bạn trẻ. Tuy cơ bản nhưng luôn đẹp và không bao giờ lỗi mode, tạo cảm giác thoải mái, tự tin trong mùa hè. Tại sao bạn không thử nhỉ?2. CroptopTrong mắt nhiều người, khi nghĩ đến mùa hè mặc định sẽ đi kèm chiếc áo croptop. Và sự thật chuẩn như thế, mùa hè cùng chiếc áo croptop vừa thoáng mát, thoải mái vẫn dẫn đầu xu hướng thời trang và sexy bội phần. Chiếc croptop còn giúp bạn biến hóa rất nhiều phong cách linh hoạt. Một số gợi ý với croptop như quần jeans, chân váy, đặc biệt coptop với chân váy short cao dành cho các cô nàng nữ tính, đáng yêu.3. Giày sandal và dép lêNếu bạn vẫn muốn diện kiểu giày dép thanh thoát hơn nhẹ nhàng hơn thì giày sandal và dép lê là sự lựa chọn hoàn hảo. Đối với sandal có rất nhiều kiểu dáng đáng chú ý như sandal bản to, sandal đế cao, sandal chiến binh và các kiểu buộc dây,… Bên cạnh đó, dép lê đang “làm mưa làm gió” có phần quai to bản và che kín bàn chân. Kết hợp sao cho phù hợp bạn đã có thể tạo nên nhiều phong cách đa dạng.4. Mũ tai bèoMũ tai bèo, items hot dành riêng cho mùa hè. Vẻ đẹp mộc mạc xen lẫn sự cá tính khi mix match cùng nhiều set đồ khác nhau mang đến cho bạn diện mạo năng động, trẻ trung và đầy thú vị. Mũ tai bèo khá dễ kết hợp cùng những chiếc đầm maxi mùa hè, cùng một bộ cánh năng động hay đơn giản cùng T-shirt và quần jeans hoặc với những chiếc váy điệu đà.5. Túi đan “Tân binh” trong dàn túi được yêu thích mùa hè phải kể đến chiếc túi đan. Những chiếc túi với kiểu dáng tối giản được tạo nên từ kỹ thuật đan lát này chính là bí quyết thú vị giúp bạn tạo vẻ tươi mới, trendy mà vẫn đầy nữ tính, nhẹ nhàng cho set đồ của mình hè này.Hồng NguyễnXem thêm nhiều hơn:https://coupletx.com/blogs/thoi-trang/bi-kip-lua-chon-ao-khoac-hop-voi-voc-danghttps://coupletx.com/blogs/thoi-trang/6-cong-thuc-dien-so-mi-giup-nang-mac-dep-moi-ngay

Áo khoác cũng như những món đồ thời trang khác, biết lựa chọn và kết hợp sẽ giúp bảo vệ cơ thể và tôn dáng hiệu quả. Vậy đâu là bí quyết giúp lựa chọn được chiếc áo khoác như ý?Cho dù vóc dáng mũm mĩm hay thân hình gầy gò, hãy cứ trang bị trong tay bí kíp lựa chọn quần áo phù hợp cho mình, giúp che đi những khuyết điểm và làm tôn lên ưu điểm của cơ thể.1. Vóc dáng mảnh mai – Lựa chọn áo khoác daVóc dáng có phần gầy gò nên tránh lựa chọn những chiếc áo dài và rộng, vì sẽ rất dễ làm cho cơ thể bị “nuốt trọn”, trông sẽ không cân đối và chắc chắn là không đẹp. Để có được độ ôm hợp lý, kiểu dáng đơn giản và chất liệu bóng bẩy thì chiếc áo khoác da là lựa chọn hàng đầu. Chỉ cần mix cùng một chiếc quần ống rộng, quần jean hay chân váy là bạn đã trở nên tươi khỏe và năng động mà trông vẫn rất thời trang.2. Vai rộng – Trench coat dáng dàiNếu đôi vai của bạn có phần hơi rộng thì nên để ý đến chiếc trench coat dáng dài. Vì sao lại vậy? Chiếc trend coat có phần đuôi áo xòe giúp cho dáng người mặc được cân đối hơn, thoát hơn và phần vai sẽ không còn bị chú ý nữa. Cởi khuy áo phóng khoáng, thời trang là cách mặc giúp tổng thể bạn cao ráo và thon gọn hơn nhiều lần vừa để tôn lên bộ đồ mặc bên trong. Sành điệu và trẻ trung là từ khóa cho phong cách này.3. Vòng một lớn – Blazer dáng oversizeChiếc áo blazer dáng oversize với cổ áo chữ V chính là phương pháp giúp vòng một của bạn trông thon gọn hơn, vóc dáng đều đặn và cân đối hơn. Một chi tiết “đắc giá” khác là form dáng oversize, các nàng sẽ cảm thấy thoải mái và tự tin vô cùng. Mix áo blazer cùng váy liền, áo len hay quần jean, áo sơ mi, quần suông là bạn gái đã có set đồ lịch sự, sang trọng để đi làm đi chơi.4. Vòng eo to – Chọn áo khoác thắt eoLo lắng gì nữa, bạn gái chỉ cần lựa chọn chiếc áo khoác oversize có cài khóa hay thắt eo kín đáo. Thắt eo còn giúp phân chia tỉ lệ hợp lý cho cơ thể, tạo cảm giác gọn gàng và cao ráo hơn. Đặc biệt thắt eo che đi vọng bụng to một cách khéo léo.Cập nhật xu hướng thời trang cùng Couple TX:https://coupletx.com/blogs/thoi-trang/6-cong-thuc-dien-so-mi-giup-nang-mac-dep-moi-ngayhttps://coupletx.com/blogs/thoi-trang/bomer-va-nhung-meo-mix-do-sieu-thu-vi5. Nấm lùn – Áo khoác dáng ngắnSở hữu chiều cao khiêm tốn, các cô nàng nên chọn cho mình những chiếc áo dạng ngắn giúp lộ đôi chân nhiều nhất có thể. Item này mang đến cảm giác cơ thể được gọn gàng, thanh thoát và cao hơn. Bộ đồ lý tưởng cho cô nàng diện cùng áo khoác dạng ngắn là áo sơ mi, áo thun + quần cạp cao bên trong. Tổng thể cơ thể của bạn không những