Trekking là một trong những hoạt động du lịch mạo hiểm được giới trẻ yêu thích bậc nhất hiện nay. Trekking Tà Năng – Phan Dũng là một trong những hành trình thú vị dành cho bạn trẻ Việt Nam. Vậy du lịch trekking là gì? Cần chuẩn bị những gì trước khi đi trekking? Mời bạn đọc cùng Couple TX tìm hiểu qua bài viết sau đây.
Trekking là gì?
Trekking là một cuộc đi bộ đường dài hoặc đi bộ leo núi kéo dài trong nhiều ngày. Những người đi trekking được gọi là trekker. Họ sẽ băng qua rất nhiều địa hình khác nhau ở những vùng đất xa xôi nhằm chinh phục thiên nhiên, hòa hợp với thiên nhiên. Bởi vì phải đi qua rất nhiều địa hình và vùng khí hậu khác nhau. Thậm chí trên hành trình có thể gặp phải những rủi ro nguy hiểm nhất định. Cho nên trekking được xếp vào hoạt động du lịch mạo hiểm. Và tất nhiên trekking không dành cho tất cả mọi người.
Bạn có biết, một chuyến trekking có thể kéo dài vài ngày, 1 tuần, 1 tháng thậm chí là 1 năm hoặc vài năm. Và phương tiện di chuyển duy nhất chính là đôi chân của bạn. Dãy Himalayas ở châu Á và dãy Andes ở Nam Mỹ được các trekker đình đám nhất thế giới cực kỳ yêu thích và khát khao chinh phục.
Để có thể chinh phục được mọi loại địa hình ở mọi châu lục. Đòi hỏi các trekker phải có sự chuẩn bị kỹ càng cho chuyến đi. Trước khi lên đường họ cũng phải am hiểu các kỹ năng quan trọng. Và đặc biệt là rèn luyện thể lực thật tốt cũng như các kỹ năng sinh tồn cơ bản. Nếu chuyến đi càng nguy hiểm, đến những nơi hoang sơ chưa ai đến, không có con người sinh sống… Lại càng phải chuẩn bị cực kỳ kỹ càng. Vậy đi du lịch trekking cần chuẩn bị những gì?
Đi trekking cần chuẩn bị gì?
Như Couple TX đã nhận định, du lịch trekking là hoạt động mạo hiểm. Vậy nên để chuyến đi được trọn vẹn, có nhiều trải nghiệm và quan trọng nhất là bạn được an toàn trở về nhà. Sự chuẩn bị chu đáo trước khi lên đường là hoàn toàn cần thiết. Vậy đi trekking cần chuẩn bị gì? Bao gồm:
Quần áo trekking
Đi trekking, ví dụ đi trekking Tà Năng bạn sẽ phải leo núi, đi bộ đường trường, quãng đường có thể lên đến hàng chục – hàng trăm cây số. Những địa hình mà dân trekking đi qua chủ yếu là núi non hiểm trở, sa mạc khô hạn,… cực kỳ nguy hiểm. Vậy nên những set đồ ôm sát cơ thể, quần legging hay quần jean là không phù hợp. Bạn nên chọn những trang phục mỏng nhẹ, thấm hút mồ hôi, khô thoáng và đặc biệt nhanh khô khi giặt giũ/ướt mưa. Trong balo của bạn luôn phải có miếng dán giữ nhiệt, áo dài tay giữ nhiệt và áo mưa để phòng ngừa mưa nắng đột ngột.
Ngoài áo và quần, đi trekking cần chuẩn bị gì để đảm bảo an toàn cho mình? Đó là một chiếc găng tay có độ ma sát tốt và chiếc mũ rộng vành. Nếu trời nắng, bạn hãy đeo găng tay chống nắng trước, sau đó đeo găng tay bám ra bên ngoài. Về đêm, nhiệt độ trong rừng sẽ xuống thấp, cùng với độ ẩm cao và sương lạnh, bạn nên giữ ấm cổ của mình bằng một chiếc khăn choàng.
Một chiếc khăn choàng để giữ ấm vào buổi đêm trong rừng cũng thật sự cần thiết. Trong khi đó bạn luôn phải có găng tay dài chống nắng và một đôi găng tay có độ ma sát tốt. Một chiếc mũ rộng vành giúp bạn che nắng che mưa và bảo vệ phần đầu khi đi rừng.
Balo size lớn
Một chuyến đi leo núi lội suối nhiều ngày sẽ không thể kéo vali được rồi. Bạn phải đựng tất cả mọi thứ trong chiếc balo và đeo nó trên lưng. Vậy nên hãy sắm một cái balo cỡ bự (tất nhiên nó phải phù hợp với chuyến đi dài ngày hay ngắn ngày). Bởi vì hành lý phải đầy đủ nhưng không quá nặng để đảm bảo bạn có sức di chuyển suốt nhiều ngày. Balo của bạn cũng nên tích hợp ngăn đựng chai nước và điện thoại riêng bên ngoài để tiện sử dụng.
Hơn nữa chiếc balo cũng nên có phần đai trợ lực để cố định nó trên lưng của bạn. Khi bạn phải nhảy vọt qua những con suối hay leo lên một cái cây… Nó cũng không khiến bạn bị đau mỏi vai cổ.
Một đôi giày leo núi chất lượng
Đi du lịch trekking bắt buộc bạn phải mua một đôi giày leo núi đúng chuẩn. Khi bạn phải đi qua rất nhiều địa hình trơn trượt, gồ ghề, ẩm ướt, lội nước… Chỉ có giày leo núi chuyên dụng mới đáp ứng được hoạt động trekking. Các nhà thiết kế đã tính toán hết thảy những trường hợp thường gặp, do đó giày leo núi có thể bảo vệ được đôi chân của bạn.
Dụng cụ ngủ qua đêm
Bạn sẽ ngủ ở giữa rừng hay trên một sa mạc nào đó, đôi khi cũng có thể là ngủ nghỉ ở một bãi biển hoang sơ. Vậy nên bộ đồ ngủ qua đêm giữa thiên nhiên là cực kỳ cần thiết. Bạn khó có thể ngủ ngon giữa rừng già với mưa rơi rả rích, lũ côn trùng hay thậm chí là những loài săn mồi. Vậy nên ít nhất hãy có lều, võng di động hoặc túi ngủ đơn để có thể yên tâm đi ngủ và nạp lại năng lượng.
Nước uống và đồ ăn
Để có đủ sức để hoàn thành quãng đường trekking bạn phải ăn uống đủ no và 3 bữa chính. Còn lại thỉnh thoảng bạn cũng nên ăn một chút đồ ăn vặt để bù lại năng lượng đã tiêu hao quá nhiều. Để mang đủ lượng thức ăn cần thiết, bạn nên tính toán số ngày đi và chia nhỏ những bữa ăn vặt để mang theo vừa đủ.
Những món ăn vặt thơm ngon và đầy năng lượng bạn có thể mang theo: Xúc xích, mì tôm, lương khô, bánh mì, giò chả, chocolate… Nếu thuận tiện bạn có thể mang theo thịt tươi và rau củ đã làm sạch để làm tiệc BBQ đêm ở nơi bạn nghỉ chân.
Nước uống tốt nhất bạn chỉ mang theo nước lọc được đựng trong các chai nhỏ để dùng dần. Mẹo nhỏ cho bạn: Đựng nước vào những bịch chuyên dụng và cho vào balo giúp mang vác thuận tiện hơn so với chai nước đấy!
Dụng cụ sinh tồn
Nếu là lần đầu tiên đi du lịch trekking bạn không nên đi tự túc. Hãy tham gia group hoặc tour trekking có người hướng dẫn chuyên nghiệp. Trong trường hợp và và team của mình đã có nhiều kinh nghiệm đi trekking thì các bạn hoàn toàn có thể đi tự túc. Và trong chuyến đi nào bạn cũng tuyệt đối không được quên những dụng cụ sinh tồn. Bao gồm:
Dụng cụ y tế để sơ cứu thương cơ bản: Băng cá nhân, bông gạc, băng keo y tế,…
Một số loại thuốc cơ bản: Thuốc giảm đau, thuốc hạ sốt, thuốc chống viêm, thuốc dị ứng, thuốc đau bụng,…
Bật lửa, diêm, que đánh lửa.
Túi lọc nước phòng khi hết nước mang theo phải lọc nước suối/hồ để uống.
Đèn pin chiếu sáng, còi báo động,
Một đoạn dây thừng dài
La bàn, bản đồ cầm tay
Pin sạc tích điện dự phòng
Thuốc xịt côn trùng, kem bôi chống côn trùng
…
Rèn luyện sức khỏe dẻo dai
Đi trekking cần chuẩn bị gì nhất định phải rèn luyện sức khỏe dẻo dai vài tháng trước khi hành trình bắt đầu. Trekking đôi khi cũng giống như một cuộc chiến sinh tồn thực thụ chứ không phải là chuyến tham quan nghỉ ngơi khám phá. Bạn phải có đủ sức khỏe, sức bền để vượt qua được thời tiết nắng mưa khắc nghiệt, thác ghềnh, rừng rậm, loài săn mồi nguy hiểm,… Có những cuộc chạy trốn trối chết hoặc lạc vào một vùng đất kinh hãi là chuyện có thể xả ra.
Bên cạnh thể lực tốt bạn cũng phải có một tinh thần kiên cường để có những trải nghiệm thú vị trên hành trình. Mỗi ngày bạn có thể tập chạy bộ, tập trong phòng gym, leo cầu thang liên tục… Sẽ hữu ích cho việc rèn luyện thể lực chuẩn bị cho chuyến trekking đầy bí ẩn sắp tới.
