Trả lại màu xanh cho hành tinh này là việc không của riêng ai. Bắt đầu bằng một lối sống xanh, một hành động đơn giản hay sự thay đổi trong tâm thức của chính bạn. Mỗi cá nhân, mỗi gia đình, một cộng đồng nhỏ xóm làng nhân lên hàng triệu người, hàng tỷ người.
Trái Đất này sẽ được cứu rỗi ra khỏi những “nỗi đau” mà nó đang gánh chịu. Bạn có thể cùng Couple TX thực hiện ngay những hành động nhỏ tạo sự thay đổi lớn từ giây phút này. Cùng bắt đầu nhé!
Ăn 1 quả táo thay vì 1 cây xúc xích!
Các chuyên gia về dinh dưỡng, sức khỏe và môi trường đã đưa ra một chỉ số mang tên: IMPACT World +. Nó cho phép đánh giá mức độ ảnh hưởng của vòng đời thực phẩm đối với sức khỏe con người và sức khỏe của môi trường.
Thang điểm đánh giá thực phẩm dựa trên 18 chỉ số khác nhau trong suốt vòng đời của thực phẩm: Sản xuất/nuôi trồng, sơ chế/chế biến/nấu nướng, thải bỏ, tiêu thụ nước và tài nguyên,…
Theo đó, các nhà nghiên cứu chia thực phẩm thành 3 nhóm: Xanh lá cây, vàng, đỏ.
- Nhóm màu xanh lá cây: Là những thực phẩm đảm bảo dinh dưỡng, lành mạnh nhất với sức khỏe. Đồng thời quá trình sản xuất ra chúng cũng ít tác động đến môi trường. Ví dụ: Rau củ, trái cây trồng kiểu tự nhiên, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt, hải sản đánh bắt theo kiểu tự nhiên.
- Nhóm màu vàng và màu đỏ: Những thực phẩm gây nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và môi trường. Chúng ta nên hạn chế đưa vào danh sách ăn uống của mình. Ví dụ: Thịt bò, thịt heo, thịt cừu, thịt chế biến sẵn (thịt xông khói, thịt đóng hộp,…). Tiêu thụ chúng không chỉ gây nhiều chứng bệnh mà việc sản xuất chúng cũng tiêu tốn rất nhiều tài nguyên. Cụ thể những trang trại nuôi heo phải tốn rất nhiều nước, các nguồn năng lượng và gây ô nhiễm nghiêm trọng cho môi trường.
Tóm lại, riêng về mảng ăn uống mỗi ngày, bạn có thể hành động nhỏ tạo sự thay đổi lớn. Bằng cách:
- Tăng cường ăn những thực phẩm thuộc nhóm màu xanh lá như báo cáo bên trên.
- Lần tới nếu bạn muốn ăn một cái xúc xích. Hãy bình tĩnh lại một chút và chọn một quả táo. Cơn đói của bạn có thể được giải quyết ngay lập tức, lại đồng thời bảo vệ sức khỏe và giảm ô nhiễm môi trường.
- Một nhúm hạt hướng dương sẽ tốt hơn nhiều lần so với một bịch snack đúng không nào?
Tiết kiệm điện, nước, năng lượng
Để màn hình điện thoại và máy tính của bạn xuống mức thấp nhất có thể. Bạn đã góp phần tiết kiệm điện và trực tiếp giảm vắt kiệt tài nguyên thiên nhiên để làm ra điện rồi đó. Để điện thoại ở chế độ tiết kiệm pin cũng tương tự.
Tắt đèn – tắt đèn – tắt đèn sau khi ra khỏi phòng. Nếu không cần thiết lắm thì tối nay đi ngủ bạn tắt luôn đèn ngủ đi nhé. Bạn có thể thay bóng đèn sợi đốt thành bóng đèn compact để tiết kiệm điện hơn.
Mỗi một thiết bị điện khi không dùng đến bạn hãy tắt đi. Khi mua đồ dùng điện hãy chọn những sản phẩm có khả năng tiết kiệm điện. Tủ lạnh động cơ inverter là một ví dụ.
Bạn có thể tiết kiệm nước hiệu quả bằng cách dùng ly để đánh răng thay vì lấy nước trực tiếp từ vòi nước. Dán ngay vị trí ống nước đang bị rò rỉ. Mang nước từ nhà bằng bình giữ nhiệt thay vì mua nước đóng chai. Bạn đã giảm đi một lượng lớn chai nhựa dùng 1 lần xả ra môi trường đấy.
Bạn đã khóa van bình gas sau khi nấu ăn chưa? Đậy nắp kín trong quá trình nấu nướng để đồ ăn nhanh chín hơn. Nên mua những xoong chảo chất lượng để nấu đồ ăn nhanh hơn. Loại bỏ đồ nhựa ra khỏi căn bếp của bạn, thay vào đó hãy dùng chai lọ thủy tinh/gốm sứ/đồ gỗ… có thể dùng được nhiều năm.
Thêm 1 chậu cây xanh trong vườn nhà bạn!
Trồng thêm 1 cây xanh hoặc ít nhất là 1 chậu cây xanh (nếu bạn đang sống ở thành phố). Không gian nhà bạn thêm một chút trong lành đã là bảo vệ môi trường rồi. Hãy tưởng tượng cả chung cư của bạn, mỗi nhà đều có một ban công xanh mướt. Không gian quanh khu nhà của bạn cũng lập tức tốt lên nhiều.
Nói KHÔNG với đồ nhựa
360 triệu tấn rác thải nhựa thải ra mỗi năm (thống kê đến năm 2018) đe dọa trực tiếp đến hơn 100 triệu sinh vật biển/năm. Trái Đất cũng ngập ngụa trong vấn nạn ô nhiễm rác thải nhựa.
Bạn có thể bằng hành động nhỏ tạo sự thay đổi lớn bằng cách nói KHÔNG với rác thải nhựa. Chẳng hạn như:
- Dùng ống hút bằng giấy, tre, thay cho ống hút nhựa.
- Dùng chai / lọ thủy tinh để đựng đồ uống của bạn.
- Không mua cà phê hay trà sữa bằng ly dùng 1 lần bằng nhựa. Bạn có thể mang ly của mình đi để đựng chúng. Nhiều tiệm cà phê nổi tiếng ở châu Âu, Mỹ đã bắt đầu trào lưu này. Và bạn có thể mở màn nó ngay tại khu vực của bạn đang sống.
- Không tiêu dùng những sản phẩm bao bọc bằng túi nilon. Bạn có thể gom túi nilon hoặc chai nhựa để tái sử dụng thêm vài lần. Hoặc trả lại cho nhà sản xuất nếu họ có chương trình.
- Mua 1 bó rau cột bằng dây chuối và quấn lá chuối. Bạn đã bảo vệ môi trường rồi.
- Lần tới, bạn mang theo túi đi chợ để đựng đồ khi đi siêu thị. Trả lại các chiếc túi nilon cho họ. Một hành động quá thiết thực trong công cuộc bảo vệ môi trường
Chọn đi bộ, xe đạp hoặc xe bus
Nhà bạn có gần cơ quan / trường học của bạn không? Sáng mai bạn đi bộ đến trường – một cách tập thể dục buổi sáng, nâng cao sức khỏe. Đồng thời tiết kiệm bao nhiêu năng lượng, tiền bạc và giảm một lượng khí thải từ phương tiện giao thông.
Nếu bạn ở xa nơi học tập, làm việc của bạn. Bạn có thể ưu tiên chọn xe bus để đi đúng không? Vé xe bus vừa rẻ, đôi khi có hơi chen chúc một chút, có bất tiện một chút. Nhưng nếu bạn làm được, bạn sẽ rèn luyện được rất nhiều phẩm chất tốt. Chưa kể một cách bảo vệ môi trường, giảm lượng khí thải, tránh ùn tắc giao thông nội đô cực kỳ hiệu quả.
Ưu tiên sử dụng sản phẩm tái chế
Chọn mua những sản phẩm tái chế là một cách bảo vệ môi trường thiết thực nhất. Chẳng hạn như bạn mua quần áo, giày dép bằng vải sợi tái chế recycled polyester. Bạn đã góp một phần lớn trong giảm lượng rác thải nhựa ra môi trường. Đồng thời còn tiết kiệm một lượng lớn tài nguyên thiên nhiên. Cụ thể như dầu mỏ để sản xuất sợi polyester – vải nhựa tổng hợp được dùng phổ biến hiện nay.
Mua một đôi giày Adidas bằng vải tái chế từ nhựa của túi nilon. Mua một chiếc áo khoác chống tia UV bằng sợi recycled polyester từ Couple TX. Chỉ cần một hành động nhỏ tạo sự thay đổi lớn. Thậm chí là rất lớn đối với môi trường nếu nhân lên theo dân số trên hành tinh này.
Lời kết
Mỗi một hành động nhỏ tạo sự thay đổi lớn từ bạn sẽ tạo cảm hứng tích cực cho ít nhất 1 người gần kề bạn. Cứ thế, hiệu quả sẽ được tăng lên theo cấp số nhân. Và chỉ cần suy nghĩ, hành động mỗi ngày của chúng ta thay đổi. Môi trường sẽ được trong lành trở lại, hệ sinh thái của ngôi nhà chung sẽ lại xinh đẹp như xưa. Cùng Couple TX hành động nhỏ vì sự thay đổi lớn của môi trường ngay hôm nay bạn nhé!
